八个月宝宝正处于生长发育的阶段，牙齿已经开始萌出，骨骼也在不断壮大。在这个时期，宝宝需要足够的钙来支持身体的生长。那么，八个月宝宝喝什么补钙呢？
1. 人奶或配方奶
宝宝的主要饮料应该是人奶或者配方奶。这些奶制品都含有足够的钙和其他营养成分，能够满足宝宝的营养需求。对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈应该保持良好的营养状况，多摄入富含钙的食物，如乳制品、黑豆、核桃等。
2. 酸牛奶
八个月的宝宝已经可以尝试吃一些酸牛奶了，因为酸牛奶中含有更多的钙和其他营养成分，而且更容易被宝宝吸收。不过，切记不要给宝宝喝太多酸牛奶，以免引起宝宝肠胃不适。
3. 海藻类食物
海藻类食物中含有丰富的钙和其他矿物质，比如紫菜、海带、花菜、海蜇等。可以在宝宝辅食中加入适量的海藻类食物，以增加宝宝的钙摄入量。
4. 豆制品
豆制品不但含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙和其他营养成分。比如豆腐、豆浆、黄豆、黑豆、红豆等。可以通过制作奶豆腐、豆腐乳等食品，为宝宝补充钙质。
5. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的钙和其他矿物质，比如芹菜、菜花、菜心、青菜等。可以将这些蔬菜做成糊状，拌入宝宝的辅食中，增加宝宝的钙摄入量。
6. 奶酪
奶酪是一种富含钙质的奶制品，可以作为宝宝的零食或者配合其他食品食用。不过，宝宝吃奶酪的量不宜超过20克，以免引起肠胃不适。
7. 板栗
板栗含有丰富的铁、维生素C和钙质，对于宝宝的生长发育有一定的帮助。可以将板栗做成粥或者糊状，加入宝宝辅食中。
8. 鱼虾类
鱼虾类是一种富含钙质的动物性食品，同时也富含蛋白质和其他营养成分。可以适量给宝宝喂食鱼虾类食品，以增加宝宝的钙摄入量。
总的来说，八个月宝宝喝什么补钙？宝宝的主要饮料应该是人奶或配方奶，同时在辅食中加入富含钙质的食物，如海藻类食品、豆制品、绿叶蔬菜、奶酪等，以满足宝宝的营养需求。需要注意的是，宝宝的钙摄入量不宜过多，在合适的范围内适量摄入即可。
