8个月的宝宝进入了快速生长阶段，脑部和骨骼的营养需要更多，而钙是骨骼生长的重要元素。因此，为孩子补充足够的钙质非常重要。以下是8个月宝宝补钙的方法和效果：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质，可以提供宝宝的生长发育所需要的营养。母乳还可以帮助宝宝吸收和利用钙质，使钙的吸收率更高。
2. 奶粉和配方奶：如果无法母乳喂养，可以选择适合8个月宝宝的奶粉或配方奶。这些产品专门添加了钙质和其他重要的营养成分，以满足宝宝的生长需要。
3. 给宝宝补充固体食物：8个月宝宝可以开始尝试各种固体食物，包括富含钙质的奶酪、豆腐、酸奶、鱼类等等。这些食物不仅可以提供钙质，还可以提供其他重要的营养成分。
4. 给宝宝补充维生素D： 维生素D是帮助钙吸收的重要物质。婴儿奶粉中一般都含有维生素D，如果用母乳喂养，建议妈妈在孩子出生后的头6个月内补充含有维生素D的补充剂。
5. 避免高脂饮食： 高脂，高盐，含糖高的食物不仅对孩子的健康不利，而且会影响孩子的钙吸收，不仅会使钙质流失，还会降低其吸收率，因此，请尽量避免。
综上所述，钙是宝宝生长发育的必需品，采用合适的补钙方式，不仅可以帮助宝宝的骨骼健康发展，而且可以帮助宝宝更好的发育。需要注意的是，不能过度补钙，否则会出现钙质沉积等不良情况，因此请尽量选择天然的、中等量的补钙方法。如果宝宝有特殊情况，请咨询医生的意见。
