三个月的小宝宝总呛奶是很常见的问题，可能是喂奶的方式不正确，宝宝吞咽能力还不够强，或者消化系统还不成熟等问题引起的。这种情况下，家长需要采取正确的措施，避免宝宝继续呛奶，同时注意保持宝宝的身体健康。
首先，家长需要更换一种适合宝宝的奶嘴，该奶嘴的流量应该与宝宝的口感相匹配。一个流量太大的奶嘴可以导致大量的奶液流入宝宝的口腔，导致宝宝呛咳。相反，如果奶嘴的流量太小，宝宝会吸得太用力，消耗更多的力量，也会引起呛奶。
第二，家长在喂奶的时候要让宝宝坐直，以便于让奶流入胃中。如果宝宝侧躺或躺着喝奶，奶水可能会流入宝宝的气管而导致呛奶。
第三，家长要确保宝宝的吞咽能力、消化能力和吸吮技能都足够成熟。三个月的宝宝一般来说已经可以完全吞咽和消化母乳或配方奶粉。但是，如果宝宝有过呕吐、便秘或消化不良的情况，需要在医生的建议下适时调整喂奶方式方案，比如改变奶粉配比、改变喂奶的姿势等。
最后，家长必须照顾宝宝的身体健康和体重增长。如果宝宝患有感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，呛奶的可能性也会升高。此外，家长还需要确保宝宝的食量和时间是适当的，在医生的建议下适时调整喂奶计划或时间安排。
总之，呛奶是一种很常见问题，但只要家长正确处理，就能有效避免宝宝再次呛奶。在保护宝宝健康的同时，家长还需要教育宝宝正确的吞咽和吸吮技能，促进宝宝的发育成长。
