一岁内的宝宝处于生长发育时期，很需要补充足够的钙质，以促进骨骼和牙齿的发育。所以，家长在给宝宝补钙时需要注意以下几点：
1.乳制品
母乳和配方奶中含有丰富的钙质，可以为宝宝提供足够的营养。在添加辅食后，可以给宝宝添加适量的奶酪、酸奶等乳制品，有助于宝宝更好地吸收钙元素。
2.鱼肉类
鱼肉中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝更好的吸收补钙食物中的钙元素。同时，鱼肉中还含有人体所需的多种营养物质，对宝宝健康成长有很大的帮助。
3.蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是含有钙质的蔬菜，如豆腐、菜花、西兰花等，可以为宝宝补充足够的钙质。
4. 预防钙流失
宝宝在补钙的同时，还要注意预防钙流失。宝宝长牙时会分泌大量唾液，唾液中的酸会侵蚀牙齿，并导致钙质流失。因此，家长可以让宝宝多吃点碱性的水果蔬菜和多喝水，以中和唾液中的酸，同时饮食中还应适量控制高糖、高脂肪及含咖啡因的食物。
总之，在为宝宝补钙时，必须要注意科学、适量的原则，使宝宝在健康的道路上更稳固地前行。
