去胎毒是指通过食疗，药疗等方法排出体内的毒素，以达到清除体内积累的毒素，提升身体健康的目的。食疗是最为常见的去胎毒方法，通常称为食疗排毒，通过改善饮食习惯和食用具有排毒作用的食物来清除体内毒素。那么多少周吃去胎毒的东西合适呢？具体因人而异，以下为参考：
首先，在选择食物的时候要遵循以下原则：
1.多选择新鲜、纯净、无污染的蔬菜、水果；
2.尽量避免高热量、高脂肪、过甜、过咸、过滋味的食物；
3.适量多喝水，并且不要喝含糖饮料和酒精类饮品；
4.根据自己的体质，适当选择一些增加肠道健康菌、减轻肝胆负担的食品，如牛乳、酸奶、黑木耳、银耳、木瓜、金橘等。
其次，在时间安排上，每个人的生活工作时间和任务不同，所以每个人的去胎毒周期也不一样，一般建议食疗排毒的周期为3-4周左右，可以适当延长或缩短时间，不可追求速成。
另外，在食物类别上，以下食材常常被推荐使用：
1.蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花、生菜、芦笋、胡萝卜、黄瓜、马铃薯、苦瓜等。
2.水果：草莓、蓝莓、黑莓、樱桃、桃、西瓜、胡萝卜、大奇异果等。
3.谷类食物：燕麦、玉米、紫米等。
4.豆类食物：豆腐、黄豆、绿豆、红豆等。
5.茶类：绿茶、花草茶等。
最后，需要提醒的是，去胎毒是一个长期坚持的过程，一次性的食疗并不能彻底的清除体内毒素，需要经常进行。同时，不断锻炼身体，保持良好的作息规律和心情愉悦也是排毒的重要条件之一。
