当妈妈怀孕或哺乳期间，宝宝的营养需要是至关重要的。
钙是一种重要的营养素，对于一个健康的骨骼和牙齿至关重要。对于宝宝的骨骼发育来说，钙是不可或缺的。然而，许多妈妈在哺乳期间往往会有缺乏钙的情况。
宝宝妈妈可以补钙吗？答案是肯定的。也许你听说过，如果妈妈在怀孕时、哺乳期间发现自己缺乏钙，会将其储存到胎儿或宝宝的身体里。这是因为宝宝需要强健的骨骼和牙齿来快速生长和发育。
如果宝宝妈妈体内缺乏钙，补充钙可以帮助满足宝宝的需要，同时还对妈妈的健康也有益处。
但是，宝宝妈妈应该注意不要过度摄入钙。过量的钙会导致肾结石，增加其他健康问题的风险。
因此，建议宝宝妈妈在向她们的饮食中添加钙之前咨询医生或专业健康顾问。医生或营养师可以为妈妈提供合适的建议，包括哪些钙丰富的食物或钙补充剂可以满足她们的需要。
总结一下，宝宝妈妈可以补钙，但应该谨慎选择补充剂和食物，并且在补充钙之前咨询医生或专业健康顾问。
