为了保证婴儿的骨骼和牙齿的正常发育，补钙是非常重要的。2岁4个月的宝宝需要大约800毫克的钙每天才能满足身体的需要。以下是适合宝宝食用的补钙食物：
1. 奶制品：奶制品非常丰富的钙。宝宝可以食用酸奶、牛奶、奶酪等。不过在食用之前要确保宝宝没有乳蛋白过敏或者乳糖不耐受的情况。
2. 小鱼干：小鱼干富含钙和磷。可以炒或者烤之后食用。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜等，富含钙，是很好的蔬菜来源。
4. 干果：干果，如杏仁、核桃等，富含钙，也是很好的补钙食物。
5. 豆类：豆类，如豆腐、豆浆、豆腐干等，富含高蛋白和钙。
6. 海产品：海产品，如虾、蟹、龙虾等，富含钙和蛋白质，是很好的补钙食品。
7. 果汁：有些果汁是富含钙的，如橙汁、苹果汁、葡萄汁等。
在为宝宝补钙时，应当注意在食用的同时也不要过量，因为过量的钙会影响到铁的吸收，不利于宝宝的健康。同时，还需要注意搭配食物，以利于钙的吸收和利用。另外，在保证宝宝足够摄取钙的前提下，也应当关注其他营养素的摄入，如蛋白质、维生素等。
