宝宝处于生长阶段，长太快是正常现象，需要充足的营养支持。其中，补钙是宝宝健康成长的重要保障。那么，如何补钙呢？
1. 增加钙含量的食品
宝宝的主食可以选择一些富含钙的食物，如豆腐、鱼、虾、牛奶等，这些食品中含有丰富的钙质。同时，可以给宝宝喝点牛奶，增加宝宝的钙摄入量。
2. 阳光照射
阳光照射可以促进宝宝体内维生素D的合成及钙的吸收，每天让宝宝在阳光下晒太阳10-15分钟，有利于宝宝身体健康。
3. 补充钙剂
如果宝宝无法通过饮食摄入足够的钙质，可以考虑补充钙剂。但是要注意，不要私自补充钙剂，要在医生的指导下进行。
4. 控制运动强度
控制宝宝的运动强度，不要过度运动，以免影响宝宝的饮食和休息。同时，也不能过度的保护宝宝，注意让宝宝适当的运动，促进身体健康发展。
5. 规律生活
规律的生活习惯对婴儿的健康成长同样重要。保持充足的睡眠和定时饮食，避免吃零食和高糖、高脂食品，这些都可以帮助宝宝健康成长，并促进骨骼健康发展。
总之，宝宝长太快需要充足的营养支持，多注意饮食及运动的协调，同时配合医生合理的补充钙质，可以保证宝宝健康成长。
