宝宝体内如果不缺钙，是没有必要额外补钙的，因为过量的钙摄入会产生副作用。
在宝宝生长发育的过程中，钙是非常重要的一种营养素，可以促进骨骼的生长和发育，同时也对牙齿、肌肉、神经的发展有着重要的作用。因此，对于缺钙的宝宝来说，补钙是必要的。但如果宝宝体内已经有足够的钙，过量的钙摄入会引起不良反应，甚至危害宝宝的健康。
过量的钙摄入会导致宝宝出现食欲减退、消化不良、乏力、恶心、呕吐、头痛、皮疹等症状。长期过量的钙摄入还可能导致钙化，影响器官和组织的正常功能。
因此，家长可以结合宝宝的饮食情况，适当增加钙质含量高的食物，如牛奶、乳制品、芝士、桂圆、核桃、黑芝麻、海带等。对于处于生长期的宝宝来说，饮食中一定要保证充足的钙摄入量，同时采取适当的户外活动，提高钙的吸收率。
总之，宝宝体内不缺钙，就不需要额外补钙。适当的饮食结合户外运动，是宝宝保持良好骨骼发育的最佳方法。如果家长有担心或疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
