当宝宝只有奶奶能够抱睡时，这对妈妈来说可能是一种束缚和挫败感。然而，在这种情况下，你不应该放弃，因为你可以逐步改变这个情况。以下是一些有用的建议，帮助您的宝宝习惯于独自入睡。
1. 确保宝宝获得足够的营养和休息。宝宝不饱，宝宝易哭，宝宝睡眠不足，都可能是宝宝不想独自入睡的原因。
2. 创造舒适和安全的睡眠环境。让宝宝睡在柔软舒适的床上，并使用安全的睡眠小床，保持房间宁静和温暖。
3. 建立一个规律的作息时间表。掌握宝宝的睡眠习惯，固定每天的睡眠时间，以便宝宝知道何时该睡觉。
4. 尝试巩固入睡前的储备。遵循一个固定的入睡前习惯，例如给宝宝洗个澡，换衣服，读个故事或唱个歌。
5. 不要立即响应宝宝的每一个需求。让宝宝有自己的时间和空间，找到自己的安慰方式。
6. 逐步改变独自入睡的方法。首先，你可以轻轻拍宝宝，渐渐减少拍的力度，然后逐渐减少拍打的时间和频率。
7. 提供安慰和支持。当宝宝不能独自入睡时，你可以给予他羊毛绒玩具、安抚器等安慰物品。同时，也要给予足够的安慰和支持，让宝宝感受到安全感。
最重要的是，不要着急和沮丧，给自己和宝宝足够的时间来适应新的习惯。逐步的步骤和细心的关注，会帮助您的宝宝渐渐摆脱依赖奶奶抱睡的习惯，自信的学会独自入睡。
