拉稀是指排便变得稀软、水样甚至呈液体状。对于3个月大的宝宝来说，拉稀在一定程度上是正常的。在宝宝体内的肠道中，充满有益细菌和有害细菌，有益细菌帮助消化，而有害细菌则可能导致肠胃问题，比如拉肚子。当宝宝服用抗生素、吃了不新鲜的食物或者食入有害细菌时，身体会试图清除细菌，导致肠胃问题，进而引发拉稀。
宝宝拉稀时出汗也是正常的。因为当宝宝肠胃不适，身体会试图通过排汗来帮助散热。此时家长应及时给宝宝更换干净的衣服，并保持室温适宜，避免宝宝感冒或出现其他不良症状。
虽然轻度的拉稀和出汗是正常现象，但家长们也不能掉以轻心，需要时刻留意宝宝的身体状况，并采取有效措施来缓解症状。对于宝宝拉稀和出汗的情况，家长们需要以下几个方面的注意：
1.保持足够的水分，避免宝宝脱水。脱水会使宝宝出现口渴、皮肤干燥、呼吸急促等症状，甚至危及生命。家长可以给宝宝喝些盐水或口服葡萄糖盐水来补充水分。
2.饮食要清淡易消化，不宜食用过于油腻、刺激性的食物。煮稀饭、喝粥、吃面条等清淡食物都是不错的选择。
3.观察宝宝的情况，是否出现其他不良症状，比如发热、呕吐、腹胀等，如有相应症状，要及时就医。
总之，宝宝拉稀和出汗虽然在一定程度上是正常的，但家长需要时刻留意宝宝的身体状况，并采取相应的措施来缓解宝宝的不适，保证宝宝的健康和成长。
