孕前期是备孕时期，对于想要怀孕的女性来说，孕前准备非常重要。孕前预防胎儿畸形的措施可以从多方面入手。
1. 健康饮食
孕前女性要遵循健康饮食原则，生吃或不熟透的食物尽量避免食用，忌口油腻、辛辣、甜食以及过度摄入盐分、烟酒等刺激性物质，增加蔬菜、水果、粗粮、高蛋白质食品的摄入。
2. 补充叶酸
孕前补充适量叶酸，有助于减少宝宝患神经管畸形的风险，同时还能缓解早孕反应，可以通过口服叶酸片或食物中获取。
3. 注意体重
孕前女性的体重对胎儿发育影响很大，过轻或过重都会增加出生缺陷的风险，建议进行科学合理的减肥或增重。
4. 避免放射性物质
孕前女性尽量避免刻意接触放射性物质，如X光、辐射等，以免影响胎儿健康。
5. 放松心情
孕前女性要学会放松心情，避免情绪波动过大，心情愉悦对孕育胎儿有很大的帮助。
孕前期预防胎儿畸形需要从生活、饮食、心理等多方面进行控制和调整，如果有需要建议前往专业医学机构进行检查，及时发现和处理不健康因素，以保证宝宝健康发育。
