如果你的3岁宝宝出现干咳并头出汗的情况，你需要立即寻求医生的帮助。这可能是由多种原因引起的，例如：
1. 感冒或流感：这是最常见的引起儿童干咳头出汗的原因之一。感冒或流感很容易感染儿童，特别是当季节变化时。
2. 气管病毒感染：有些病毒会攻击儿童的呼吸系统，引起呼吸道感染。常见的病毒包括副流感病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒。
3. 扁桃体炎：这是一种不常见的情况，但当咽喉和喉咙发生感染时，可能会引起干咳和头出汗。
4. 支气管哮喘：这是一种气道炎症疾病，通常与气道收缩和痉挛有关。哮喘患者会出现咳嗽、气促、呼吸困难等症状。
如果你的3岁宝宝出现干咳头出汗的情况，可以考虑以下措施：
1. 给宝宝增加饮水量：保持充足的饮水量有助于保持宝宝的体液平衡，同时也有利于软化喉咙和减少咳嗽。
2. 提高室内湿度：在室内使用加湿器或放置水槽可以提高室内湿度，减少咳嗽和干咳的发生。
3. 注意宝宝的睡眠质量：如果宝宝的咳嗽影响了他们的睡眠，你可以尝试让他们额外休息并在夜间使用枕头支撑头部以帮助减轻咳嗽。
4. 坚持儿科医生的治疗方案：如果宝宝的情况不断恶化，你需要及时就诊并按照医生的治疗方案进行治疗。
总之，在儿童出现干咳和头出汗的情况下，家长应及时求助医生。不要恐慌，遵循医生的指导，帮助宝宝恢复健康。
