宝宝每天晒太阳能够帮助身体正常吸收和利用钙质，但仍然需要通过饮食来摄取足够的钙质。在宝宝生长发育的阶段，钙质是非常重要的一种营养素，它参与了骨骼的生长和骨密度的维持。宝宝如果摄入不足的钙质，就会影响其骨骼和牙齿的正常发育，从而导致骨质疏松、易骨折等问题。
所以，即使宝宝每天晒太阳，我们仍然需要从食物中为其提供足够的钙质。宝宝需要吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士、青菜等。对于不吃奶制品的宝宝，可以选择其他富含钙质的植物性食物，如黑豆、黄豆、芝麻、海带等。
在补充钙质时，我们需要注意以下事项：
1. 合理控制宝宝的钙摄入量。宝宝需要摄取足够的钙，但是也不能过多，因为过多的钙会影响铁、锌等其他营养素的吸收。
2. 进食方法要正确。喂宝宝食物时，要注意其口感、质地等，避免宝宝噎到，还要注意给宝宝足够的咀嚼时间，利于消化吸收。
3. 配合适量运动。适量运动可以帮助钙质更好地吸收利用。
综上所述，虽然宝宝每天晒太阳有益于钙质的吸收和利用，但我们仍然需要通过饮食来摄取足够的钙质，以保证宝宝健康成长。
