宝宝发烧时，常常会出现手脚温热的现象，这是因为宝宝的身体在体温升高时会通过手脚散发热量，帮助调节体温。此时，我们可以从饮食方面帮助宝宝缓解不适和加强抵抗力。以下是一些适合宝宝发烧时食用的食物。
1. 清淡易消化的食物
宝宝发烧时，胃口通常不太好，此时饮食应尽可能选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、饺子等。可以适量加入些蔬菜、肉类等配料增加口感和营养。
2. 热饮
可以给宝宝饮用一些热饮，如温水、温盐水、蜂蜜柠檬水等。这些饮品可以促进宝宝的新陈代谢和排汗作用，有助于缓解体内的热量。
3. 水果、蔬菜
宝宝发烧时可以适量食用些富含维生素C和水分的水果和蔬菜，如柑橘、苹果、西瓜、黄瓜、番茄等。这些食物可以增加宝宝的抵抗力，帮助排出体内废物。
4. 蛋白质
适量的蛋白质可以帮助宝宝更好地维持身体机能，增加抵抗力。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等食品。
5. 枸杞水
枸杞水是一种中药饮品，可以帮助调节体温、增强机体免疫力、促进新陈代谢。适量食用对宝宝有很好的功效。
总之，宝宝发烧时应该以清淡易消化的食物为主，尽量避免辛辣油腻的食物。此外，应保证宝宝的水分摄入量，帮助排汗促进体温降低。如情况严重应及时就医。
