当你经历了无胎心胎芽后，你可能会感到十分失落和沮丧。无论你是在自然怀孕或试管婴儿过程中，都需要重新振作起来，准备好再次尝试。
首先，你需要跟随医生指导来完成治疗，并确保身体恢复到健康的状态。一旦医生认为你可以重新开始备孕，你可能需要采取一些步骤来提高你的成功率。
1. 改变你的生活方式：你需要注意自己的饮食和运动习惯，确保自己的身体健康。要减少过度抽烟和饮酒，以及避免暴露于有害物质中。
2. 确认排卵日期：了解你的排卵期，并在其周围进行性行为，从而提高成功率。你可以使用排卵预测工具来确认你的排卵日期。
3. 收集信息：了解所有与备孕相关的信息，包括如何提高你的成功率，如何解决排卵问题，以及如何在怀孕期间保持健康等。
4. 寻求医生的意见：与医生一起讨论你的备孕计划，了解你需要注意的事项，以及如何更好地准备自己。医生可以告诉你是否需要进一步的测试和治疗。
5. 放松心态：重新备孕需要有耐心和决心。无论你用多长时间才能成功怀孕，都要记得放松心态，避免过度紧张和压力。
最后，你需要坚信自己会成功怀孕，同时也要接受自己的身体，接受事实，然后积极地行动起来。重新备孕可能需要更多的时间和努力，但它也带来了更大的希望。
