补钙是宝宝骨骼健康发育的必需品。但是，宝宝不是越早补越好，而是需要根据宝宝的生长发育情况和饮食均衡情况来进行合理的补充。
一般情况下，纯母乳喂养的宝宝，在出生后6个月内是不需要额外补钙的，母乳即提供了宝宝在这个阶段所需的营养。如果是配方奶喂养的宝宝，通常都会含有足够的钙质供宝宝需要。但是当宝宝开始进食完全辅食后，需要及时通过饮食来摄入足够的钙质，以保证身体健康发展。一般情况下，宝宝每天需要摄入500-600毫克钙质。
如果父母发现宝宝经常抽筋、牙齿缺钙或身体发育缓慢等问题，就需要考虑补充钙质了。补钙可通过钙剂、奶制品、豆制品、鱼、虾、蛋等食物来实现。但需要注意的是，一定要选择适合宝宝年龄段的钙剂和食物，并避免过度补钙，以免引起钙过多的问题。
总之，对于快三个月的宝宝而言，如果是母乳喂养的，不需要额外补钙。如果是配方奶喂养的，可以通过奶粉补充。进食后完全辅食后，可以通过饮食来摄入足够的钙质，但是需注意不要过度补钙。如遇到异常情况，建议及时咨询医生或专业营养师的建议。
