八个月宝宝处于大量生长发育期，补钙非常重要，因为钙是帮助孩子强健骨骼、牙齿和促进神经和肌肉活动的关键营养素。
以下是一些适合八个月宝宝食用的东西，可以帮助他们获得足够的钙质。
1.母乳或配方奶
婴儿出生后首先需要的是母乳或配方奶，它们含有孩子身体所需的营养素，其中包括钙。
2.奶制品
八个月的宝宝可以开始吃酸奶、起司、奶酪等奶制品，这些食物是很好的钙来源。
3.豆腐
豆腐是一种优秀的钙食物，特别是我们选择钙浓度较高的软豆腐。
4.绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的钙质，比如菠菜、油菜、芥蓝等，可以很好地帮助宝宝补充钙质。
5.鱼肉
鲜鱼肉中富含钙质，比如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
6.蛋黄
蛋黄也是富含钙的食物之一，可以在八个月后添加到宝宝的辅食中。
7.全麦食品
全麦面包、燕麦、糙米等粗粮中也含有一定的钙质，可以添加到宝宝的饮食中。
8.橙汁
橙汁不仅可以满足宝宝的口味需求，同时也含有丰富的钙质。
总之，在给八个月宝宝喂养时，有选择地加入上述食物，可以充分满足宝宝对钙质的需求，有利于宝宝健康发育。但是需要注意的是，儿童的日常营养需要丰富，不应该过分强调补钙，而是要根据宝宝的不同营养需求来做出适量合理的食品搭配。
