叶酸是一种维生素B群中的水溶性维生素，对胚胎的神经系统发育和DNA合成起着关键作用。在孕妇怀孕期间，适量的叶酸摄入可以预防胎儿神经管畸形、唇裂和腭裂等先天缺陷的发生，并且还可以减少早产及胎儿低体重等妊娠并发症的风险。但如果没有及时补充叶酸，会对胎儿造成什么影响呢？
缺乏叶酸会导致妊娠并发症的增加。孕妇缺乏叶酸容易出现贫血、浮肿、恶心、呕吐等症状，并且还容易患上孕妇高血压综合症、胎盘早剥和羊水过少等妊娠并发症。这些妊娠并发症会影响胎儿的生长发育，增加早产、低体重和死亡的风险。
缺乏叶酸会增加胎儿神经管畸形的发生率。胎儿的神经管是胚胎期最早形成的组织之一，负责形成中枢神经系统。如果孕妇在孕前和孕期缺乏叶酸，就会影响胎儿的神经管的形成和闭合，导致胎儿神经管畸形的发生，如脊髓裂、脑脊髓灰质炎等。
因此，建议孕妇在孕前就开始注意叶酸的摄入。孕前三个月是叶酸最为关键的时期，而且孕妇每天需要摄入400到600微克的叶酸。孕期后期也需要适当补充叶酸。除了口服叶酸片，还可以通过食物来摄取足够的叶酸，如绿叶蔬菜（菠菜、油菜、芦笋、生菜等）、豆类（黄豆、绿豆、豆腐等）、动物肝脏（猪肝、牛肝等）和谷类（全麦面包、燕麦、玉米等）。
总之，缺乏叶酸会对孕妇和胎儿造成很大的威胁，建议孕妇在孕前就开始定期补充叶酸，同时每天要保持均衡的饮食，以确保胎儿的正常发育。
