怀孕是一个看似简单实则非常复杂的过程，胎儿畸形是一种影响严重的问题。怀孕的女性要非常小心，从怀孕的早期就要开始注意一些细节，以预防胎儿畸形的产生。
一. 孕前准备
1. 进行基础检查
怀孕前，女性需要进行一些基础检查，包括血液、尿液、心电图、盆腔B超等检查。医生会判断身体各项指标是否合格。
2. 增加营养
营养对胎儿正常发育有着关键作用。女性在怀孕前应该注重均衡饮食，增加蛋白质，优先食用鱼、肉、奶和豆制品。饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，避免过多的盐分和油腻的食物。
3. 坚持运动
定期运动可以帮助女性保持健康，提高免疫力。怀孕前的运动可以增强体质，提高运动耐力，有利于孕期身体的调整。
二. 妊娠期
1. 避免接触有害物质
接触有害物质会对胎儿产生不良影响。例如：无机汞、铅等毒性物质，女性平时要避免接触这些物质，以避免对胎儿产生影响。
2. 不要熬夜
熬夜会影响女性的血液循环，也会引起激素失衡，影响胎儿健康。因此，在怀孕期间一定要避免熬夜，确保充足的睡眠。
3. 保持良好情绪
幸福、舒适的情绪会对胎儿产生良好的影响。反过来，紧张、忧虑、沮丧等情绪会影响胎儿发育，因此女性在怀孕期间要学会保持平静、开心的状态，尽量不要过度焦虑。
三. 怀孕后期
1. 合理安排工作与生活
怀孕后期，女性的身体处于快速发育的状态，这个时候很容易产生疲劳。因此，女性需要合理安排工作与生活 ，避免精神和体力上的过度疲劳，以保证胎儿的正常成长。
2. 预防感染病
感染病对胎儿有非常大的影响，会引起很多严重的毛病。怀孕后期，女性要切勿接触感染病患者，勤洗手，定期进行产前检查，以预防感染病造成的影响。
3. 定期预防检查
怀孕后期，女性应该定期进行产前检查，检查身体，在医生指导下进行必要的补充和治疗，以保证胎儿的正常发育。
总之，在怀孕之前和怀孕期间，女性需要做好诸多的工作和准备工作，以保证胎儿的正常发育，避免胎儿畸形的产生。
