宝宝在出生后的头几个月内，主要是通过母乳或配方奶粉来获得营养。然而，随着宝宝的成长，他们的饮食需要不断地变化和增强。其中之一就是需要不断加强钙和锌等矿物质元素的摄入。
通常而言，宝宝从出生到六个月大的期间内，他们的钙和锌的摄取主要来自于母乳或者配方奶粉。并且这两种奶粉中已被添加了足够的钙和锌元素，能够满足宝宝生长发育所需。不过，当宝宝的年龄渐渐增长，开始进入辅食期，他们需要食用更多的含有钙和锌元素的食物来保证身体的正常发育。
宝宝六个月后，可以逐渐加入一些含有丰富钙和锌的食物，如豆制品、蛋类、鱼类、瘦肉、奶酪、酸奶、蔬菜等。还可以选用含有钙和锌的加 fortified 粉等。然而，在添加新的食物时，建议逐步添加，避免过多的添加导致肠胃负担过重。
总体来说，宝宝补充钙和锌需要根据宝宝的实际情况来定。因为每个宝宝的身体健康情况和营养摄入水平都有所不同，所以需要根据实际情况进行补充。如果父母担心宝宝的营养摄取有问题，可以咨询儿科医生，获得更专业的指导和建议。
