宝宝一岁前的骨骼还未完全发育，需要通过饮食中摄取足够的钙来促进骨骼健康发育。根据专家建议，一岁以下婴儿每天需要摄取200-300毫克的钙。
宝宝从出生开始，母乳或配方奶中已经包含了一定的钙，但一些宝宝可能因为吸收不良或者食欲不佳，无法摄取足够的钙。因此，若医生或营养师推荐，可以在宝宝的食物中添加一些富含钙的食品，如酸奶、豆腐、奶酪、鱼肉、蛋黄等，以及适当补充钙剂。
但同时也需要注意，过度补钙可能会造成血管钙化，增加心脑血管疾病风险。所以，在宝宝摄入钙的同时，也要注意其他营养素的平衡摄入，让宝宝的饮食更加多样化和均衡。此外，建议家长每隔一段时间为宝宝检查一次钙的吸收与代谢情况，并根据相关专业医生建议进行调整。
