11个月的宝宝补钙非常重要，因为钙是宝宝健康成长所必须的营养素之一。有很多食物可以为宝宝提供钙质，以下是一些适合11个月宝宝的补钙食物：
1. 酸奶：含有丰富的钙质，还含有维生素D和蛋白质，有助于宝宝的骨骼健康。
2. 奶酪：奶酪是富含钙质的食物之一。可以将奶酪切成小块，作为宝宝的零食或加入主食中。
3. 绿色蔬菜：像菠菜、西葫芦等绿色蔬菜含有大量的钙质，适合宝宝食用。
4. 豆类：像黄豆、绿豆、豆腐等都是富含钙质的食物。
5. 鱼：鱼类是富含钙质的食物，如鲑鱼、虹鳟鱼、鲱鱼等，可以为宝宝提供丰富的钙和蛋白质。
6. 红肉类：像牛肉、猪肉、羊肉等可以为宝宝提供大量的铁和钙质。
7. 干果：如杏仁、核桃、腰果等富含钙质，可以为宝宝提供营养。
8. 海藻类：像海带、紫菜等富含钙质，可以做成宝宝的汤或拌饭。
9. 果蔬汁：当宝宝开始饮用果蔬汁时，可以选择富含钙质的橙汁、维生素C强化的苹果汁等。
10. 全麦类食品：全麦面包、谷类等富含钙质和其他营养元素，适合宝宝食用。
11. 鸡蛋：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适合给宝宝做早餐。
但需要注意的是，11个月的宝宝消化系统仍然较为脆弱，不要过量食用含钙食物，也不要给宝宝食用含高盐、高脂肪、添加剂等的食物。建议适量选择适合宝宝的食物，多样化宝宝的膳食结构，均衡饮食，为宝宝健康成长提供充分的营养。
