在怀孕七个月之后，准妈妈可以采取一些措施来帮助去胎毒。胎毒是指母体中毒性物质，包括烟草、酒精、药物、有害物质、重金属等影响胎儿健康的因素。以下方法可能对去胎毒有所帮助：
1. 均衡饮食：孕期饮食要均衡营养，尽量避免摄入含有高糖、高脂肪和高盐的食品。应多食用新鲜水果和蔬菜，以及富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物。
2. 增加水分：保持足够的水分摄入量，有助于排出体内的毒素和废物，对孕妈妈和胎儿的健康都有好处。
3. 健康生活方式：戒烟、酒和药物，尽量避免染发、染眉以及使用含氨色素的化妆品。出门时要避开高污染区域，特别是有毒气体或烟雾的地方。
4. 多运动：适量的运动有助于促进血液循环和淋巴排毒，加速代谢和废物排泄。
5. 改善睡眠质量：睡眠不足会导致体内代谢速度减慢，浓度高的毒素容易在体内积聚。所以保证足够的睡眠对于去胎毒有着重要的作用。
6. 坚持量身定制的中医养生：中医营养学认为，胎毒的消除必须依靠清胃毒养心神的方法，同时也建议产后必须做好肾养护。如果可以询问医生，可以按照营养师的要求合理调整饮食，助力去胎毒。
7. 养成良好的生活习惯和心态：生活和心态愉悦，能促进身体各种机能的协调和平衡，有利于毒素的清除和代谢。同时，在不良情绪下，不妨寻求外界帮助的需求。
总之，去胎毒需要的是时间和耐心，持之以恒，不断调整、适应，逐步实现良好的健康状态。建议孕妇在七个月之后的日常生活中，按照上述方法进行尽量多的经验，以便孕妇的身体和宝宝都健康成长。
