宝宝在6个月的时候，身体开始需要更多的钙，以支持骨骼和牙齿的生长发育。因此，给宝宝补充足够的钙质是非常重要的。以下是一些可帮助宝宝快速补充钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的营养物质，包括钙。母乳中的钙含量虽然不高，但它的吸收率非常高，宝宝可以很好地利用它。
2. 食品补充：一些富含钙的食物可以帮助宝宝补充足够的钙。例如，牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深绿色蔬菜等。
3. 给宝宝按摩：定期给宝宝按摩也可以促进钙的吸收。孩子在进食和睡觉后按摩骨骼，可以促进血液循环，并提高钙的吸收。
4. 让宝宝多晒太阳：太阳光可以帮助宝宝身体更好地吸收钙质。每天给宝宝暴露在阳光下10-15分钟可以很好地帮助宝宝吸收足够的钙质。
总之，保持宝宝健康最关键的措施就是饮食均衡、生活有规律，注意常常为宝宝晒太阳。当然，宝宝的需求不同，也要根据个体情况，在医生或营养师的指导下，用科学的方法来寻找最适合宝宝的营养方案，从而帮助宝宝获得健康成长。
