对于十一个月大的宝宝，合适的维生素补充对他们的生长发育非常重要。以下是一些十一个月宝宝可以吃的维生素：
1. 维生素D：维生素D能够帮助身体吸收钙，有助于骨骼的发育。宝宝在每天一定的日照时间内能够获得维生素D，但在冬季或者室内光线不足的情况下，可以酌情补充维生素D。建议补充的剂量应该在400IU/天以下。
2. 维生素A：维生素A能够帮助宝宝保持健康的视力和皮肤。宝宝可以通过饮食获得足够的维生素A，比如含有胡萝卜素的蔬菜，奶制品和肝脏。但过量的维生素A有可能对身体产生负面影响，因此不建议过度补充。
3. 维生素C：维生素C能够帮助身体吸收铁质，有助于促进免疫系统的健康。宝宝可以通过吃水果和蔬菜获得足够的维生素C。
4. 镁：镁是一种矿物质，它对于身体的正常运作非常重要，比如能够帮助肌肉和神经系统正常运作。镁也是一种可以帮助宝宝睡眠的矿物质。宝宝可以通过平衡膳食获得足够的镁。
总的来说，宝宝可以通过均衡膳食获得大部分的维生素和矿物质。如果宝宝有特殊的营养需求，可以咨询医生建议适当地使用维生素和矿物质补充剂。但宝宝不能过度摄入维生素和矿物质，因为过度用药可能对身体产生负面影响。所以家长们要根据宝宝的具体情况来判断适当用药与否，需谨慎处理。
