胎毒是指孕妇体内有害物质通过血液循环进入胎儿体内，对胎儿健康造成不良影响的现象。孕期应该注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以有效预防胎毒。下面介绍几种常见的水果：
1. 橙子。橙子含有丰富的维生素C和橙皮素，可以增强孕妇的免疫力，有助于防止胎毒的发生。此外，橙子还有收敛止血、润肺止咳、化痰等功效，对孕期感冒咳嗽等症状也有一定的缓解作用。
2. 猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、E、钙、铁等营养成分，可以加强孕妇的抵抗力，预防感冒、贫血等疾病。此外，猕猴桃还有清热解毒、润肺止咳等功效，可以缓解孕期咳嗽、口干舌燥等不适感。
3. 葡萄。葡萄富含多种营养素，如果糖、葡萄糖、维生素C和多种维生素B群等。葡萄还含有多种矿物质，如钾、钙、镁、铁等，特别是红葡萄，含有丰富的花青素和类黄酮，有助于改善孕妇的免疫力，预防胎毒。
4. 桃子。桃子是一种营养丰富、味道鲜美的水果，富含果糖、葡萄糖、维生素C、维生素B1、B2等多种营养素。此外，桃子还含有钾、钙、镁等矿物质，对孕妇的骨骼生长和胎儿的神经系统发育都有良好的保健作用。而且，桃子还有清热解毒、润肺止咳等功效。
总之，孕期饮食要多样化，不要只吃某一种水果，而应该多吃新鲜的水果和蔬菜，以保证孕妇和胎儿吸收到足够的营养，提高免疫力，预防胎毒的发生。同时，孕妇在选择水果时也应该注意卫生，避免生食或未经消毒的水果，以免引起食源性疾病。
