夏季是儿童生长发育的重要时期，同时也是饮食失调的时期，容易缺乏钙质。婴幼儿需要充足的钙质，以保证骨骼、牙齿的发育和身体健康。那么，夏季宝宝如何补钙呢？
1. 增加钙含量丰富的食物摄入：如牛奶、豆腐、酸奶、鲜奶等。其中牛奶含有丰富的钙质，可以优先选用，但宝宝不喜欢喝牛奶的可以选择其他富含钙质的食物。
2. 多晒太阳：宝宝在阳光下合成的维生素D能够促进钙的吸收，经常晒太阳有助于宝宝钙的吸收和利用。但要注意天气状况和时间，不能在强烈的阳光下暴晒。
3. 合理搭配食物：增加宝宝摄取钙的效果，可以搭配食物，如奶缘蛋卷、豆腐含肉馅煮豆腐等。
4. 预防便秘：便秘会影响钙质的吸收，所以要适量补充纤维素，使宝宝的排便顺畅，这有助于钙的吸收。
5. 注意醋酸钙补充的方法：醋酸钙是一种浓缩的钙质补充剂，但过量摄入会对身体造成伤害。因此，在给宝宝补钙的时候，最好咨询医生的建议，按照医生给出的剂量和方法进行补充。
总之，补钙对宝宝的健康成长非常重要，可以在平时的饮食中多摄入钙含量丰富的食物，适当晒太阳，搭配食物，预防便秘等方法进行补钙。并且要注意量的控制，以免出现钙摄入过量的问题。如果宝宝出现缺钙的症状，就需要及时咨询医生，根据身体状况制定科学、合理的补钙方案。
