在宝宝出生后的4个月内，母乳或配方奶是宝宝最重要的营养来源。因为这段时间内宝宝的肠道尚未充分发育，消化和吸收能力还不够强，所以需要密切按照医生或营养师的指导，选择适合自己宝宝的配方奶或者进行母乳喂养。
对于4个月大的宝宝来说，照顾宝宝饮食的重点仍然是科学配餐和食品均衡，而不是过早地考虑给宝宝吃补钙的食物或药品。
宝宝摄入钙质，可以采用丰富钙质食物来进行。 比如乳制品，应选择含有适量碳酸氢钠，有利于钙的吸收。水产品或黑白芝麻，桂圆，龙眼肉，芝麻糊，豆类制品等都是含钙较高的食物。另外也可以引导宝宝进行户外活动，增加宝宝的运动量。室外的阳光会促进宝宝身体的合成维生素D， 有利于钙的吸收，从而达到保持宝宝骨骼健康的作用。
但是，在宝宝摄入钙质的同时，也要注意其他一些方面，比如不要过度摄取蛋白质，因为过度摄取蛋白质会使钙质流失加快。 此外，宝宝还不能直接摄入补钙药物等补充剂，除非有医生指示，因为这可能对宝宝的健康有潜在风险。
总之，在宝宝4个月大的时候，父母不需要过于急于求成，过度补钙，对孩子健康造成影响。建议父母们要保持耐心，了解更多关于宝宝饮食和营养的知识，合理搭配宝宝的食物，尽可能保证宝宝的健康成长。如果有任何疑虑，父母也可以随时咨询医生，获得专业的建议和指导。
