胎儿的心跳是评估胎儿健康的一个重要指标之一。通常来说，胎心率在120-160次/分钟之间是正常的。所以，您的孕期13周胎心率158次/分钟是正常的，这预示着您的胎儿正在健康地成长。
胎心率会受到胎儿自身的情况以及母体环境的影响。例如，胎儿的活动、睡眠、体位的改变等都会影响胎心率的变化。此外，母体的精神状态、睡眠质量、饮食及运动量的变化等也会影响孕妇体内的荷尔蒙水平，从而改变宫内环境，最终影响胎儿的胎心率。
因此，在孕期中定期听胎心对维持孕妇心理健康以及监测胎儿健康十分重要。对孕妈妈来说，可以通过电子听诊器等非侵入式手段来定期监测胎心。如果胎儿出现异常情况，比如胎动减少，胎心率过快或过缓等，则需要及时到医院接受进一步的检查和治疗。
总的来说，孕妈妈不需要过于担心胎心率的变化，仅需定期监测，保持身心健康，控制好饮食、睡眠和体育锻炼等方面的因素，就能为胎儿健康成长打下良好的基础。
