胎儿缺氧是一种严重的状况，如果不及时处理，将对胎儿的身体造成严重的影响，甚至会导致胎儿死亡。所以，母亲们一定要注意孕期保健，尽可能地保持健康，为胎儿提供良好的生长环境。
首先，预防胎儿缺氧的方法有：
1. 坚持锻炼，加强体质，增强心肺功能。
2. 注意饮食，避免暴饮暴食。
3. 避免吸烟、喝酒等不良习惯，减少污染对胎儿的影响。
4. 正确妊娠体位——采用侧卧位，避免压迫腹部及子宫下段，维持胎盘血流灌注。
如果已经出现了胎儿缺氧的状况，需要采取以下措施：
1. 增加氧气供给：可以通过向母体注氧或采取口服药物等方式增加氧气供给。
2. 快速改善胎盘灌注：可以通过无痛分娩、剖腹产等方法快速改善胎盘灌注。
3. 及时送往医院：如果胎儿缺氧的情况比较严重，需要及时送往医院进行救治。医生会根据病情采取相应的治疗方法，提高胎儿的生存率。
所以，准妈妈们一定要注意孕期保健，避免出现胎儿缺氧的状况，尽可能地创造良好的孕期环境，为胎儿健康发育提供良好的保障。
