婴儿的睡眠对于其健康和成长至关重要。对于零到三个月大的婴儿，他们应该采取仰睡的姿势。这有助于预防婴儿突发性猝死综合症（SIDS），SIDS是指在一年内出现不可解释的婴儿死亡，通常发生在婴儿在睡觉时。
以下是一些如何让婴儿正确仰睡的方法：
1. 婴儿睡前应该把背部向上提高。使用一个安全的睡眠的枕头或者放在斜面上，以确保婴儿的头比脚高15至30度。
2. 婴儿睡时的环境也非常重要。婴儿床里不要有任何褥垫，玩具，或者其他杂物。这些东西会对婴儿的呼吸造成危险。
3. 确定婴儿仰睡的时间。从婴儿出生的第一天就开始培养仰睡的习惯。这将使婴儿逐渐适应这种睡姿。
4.避免让婴儿仰睡时过度包裹，过度包裹会阻碍婴儿呼吸。
以上几点都非常重要，以确保婴儿在睡眠中的舒适与安全。无论如何，仰睡是保证婴儿在睡眠时呼吸通畅，降低SIDS风险的最佳方式。
