胎心率偏低指的是胎儿在子宫内心跳的速度较慢，一般来说，正常的胎心率应该在每分钟120-160次之间，如果低于这个标准，那么就可能存在胎儿发育不良、缺氧等问题，需要及时采取措施保胎。
下面介绍几种常见的保胎措施：
1. 睡觉时要侧卧。由于孕妇怀孕后子宫会逐渐变大，如果睡在平躺的位置上会压迫到腹中的孕妇，导致胎心率下降，因此建议睡觉时要侧卧。
2. 多活动。适量的运动可增加身体代谢，促进胎儿的正常发育，并增加孕妇的胎心率。运动量要适量，不要做过于激烈的运动，以避免胎儿缺氧。
3. 注意休息。孕妇在孕期一定要注意好自己的休息，避免熬夜、过劳等情况，这样有助于提高胎心率，促进胎儿的正常发育。
4. 注意饮食。孕妇在孕期要注意饮食，保证营养均衡，增加蛋白质的摄入，有助于提高胎儿的发育质量，同时还能保护孕妇的身体健康，提高胎心率。
5. 定期进行产检。孕妇在孕期要定期进行产检，及时了解胎儿的健康状况，发现问题及时处理，如胎心率偏低，可以请医生给出治疗方案，有效保胎。
总之，胎心率偏低是孕期常见的问题，要及时采取措施，保证孕妇和胎儿的健康，以实现顺利产出健康的宝宝。
