对于宝宝的饮食补充，补钙和补锌都是非常重要的。钙是宝宝生长发育所必需的营养成分，而锌则是宝宝免疫力的重要保障，这两种营养成分都不能忽视。虽然夏天宝宝也需要补钙和锌，但在夏季应该重点考虑宝宝的饮食搭配和饮食习惯。
首先，夏天气温较高，宝宝很容易出汗，因此需要增加饮水量。水中含有较少的钙和锌，因此，为了保持宝宝体内的钙和锌含量，可以增加宝宝对摄入钙和锌的其他食物的需求。
其次，夏天宝宝的食欲通常较差，因此应该选择易消化的食物，比如蔬菜、水果等，这些食物含有少量的钙和锌。另外，在夏天，一些新鲜的水果，比如草莓、桃子、西瓜等都可以作为宝宝的补钙和补锌食物。
最后，夏季宝宝的饮食习惯也需要注意。比如，不宜给宝宝吃过辣、煎炸、烧烤等热气腾腾的食物，这些食物容易引起宝宝消化不良，从而影响到宝宝对钙和锌的吸收。
总的来说，夏季宝宝可以通过食物搭配和选择来获得足够的钙和锌，这是宝宝生长发育和免疫力所需要的。同时，饮食习惯也要注意，不要给宝宝吃过热的食物，以免影响到宝宝的健康。
