当宝宝睡觉的时候，经常会出现头部睡扁的情况。这种情况通常是由于宝宝沉睡不动、侧睡的不足、睡眠时间过长等原因所引起。尽管睡扁头并不是什么大问题，但是长期睡扁头却会极大影响宝宝的外观及颅骨健康，所以应该尽早加以解决。
如果宝宝的头部确实睡扁了该怎么办呢？下面列举一些解决办法：
1. 给宝宝更换睡觉的位置：让宝宝时刻保持睡觉的位置发生变化。父母可以尝试将宝宝的床铺或睡垫换个位置，或者用针对睡扁头设计了的“偏头枕”，即便宝宝一侧睡或者歪着脑袋睡，也有办法给颅骨提供平衡的压力，从而防止头部睡扁。
2. 给宝宝做一些运动：宝宝的头部睡扁，有时是需要通过运动来进行改变。父母可以给宝宝做一些拉伸和按摩的运动，以改变宝宝颅骨中的压力，从而减少头部睡扁的风险。
3. 给宝宝多侧睡：侧睡是预防头部睡扁的一个非常有效的方法。当宝宝因为睡梦中无法控制自己的位置时，我们可以在宝宝头下垫一个柔软的枕头，使得宝宝侧睡的时候头部保持正常的姿势。
4. 鼓励宝宝仰卧：仰卧是避免头扁的 最佳方法，这是因为头部在仰卧的状态下是平放的，不同于其他姿势下带来压力，宝宝的颅骨也能更好的发展。
总之，父母们切忌长期忽视宝宝头扁的问题。应该通过改变宝宝睡眠姿势或者过度的运动来预防和改善头部睡扁现象，同时也要时刻关注宝宝的饮食以及生活习惯，从而帮助宝宝提升健康水平。
