宝宝在三岁以下的时候，建议不要使用钙片来补钙。这主要是因为钙片存在一定的安全隐患，比如过量摄入会引起消化不良、便秘、腹泻等不适反应，同时也可能导致肾结石、钙化等问题，在婴幼儿的生长发育期更是需要引起家长们的注意。
那么在宝宝三岁以下的时候，如何有效地补钙呢？首先，建议母乳喂养的宝宝继续母乳喂养，并且妈妈要注意自身的膳食营养，保证母乳中的营养成分充足。对于非母乳喂养的宝宝，可以通过配方奶粉补充钙质。目前市面上的大部分配方奶粉都是添加有钙质成分的，不需要过多地担心宝宝缺钙的问题。同时，在宝宝的日常饮食中，家长们可以给宝宝多喝奶、酸奶，食用豆制品、海产品等富含钙质的食材。此外，适量晒太阳也能帮助宝宝合成维生素D，并有利于钙的吸收。
当然，如果宝宝真的存在明显的钙缺乏表现，例如牙齿易碎、晚期开始走路、易感冒等，家长们可以咨询专业医生，听取专业建议，并严格按照医生指导进行补钙措施。总之，在宝宝三岁以下的时候，家长们应该注意宝宝的膳食营养，纠正不良的饮食习惯，营造科学的生活环境，切忌盲目地使用药品来补钙。
