喝母乳是宝宝成长过程中的必要过程，但是对于一些刚刚开始吃母乳宝宝来说，还没有充分掌握吸吮的技巧，很容易发生呛奶情况。这对宝宝的健康会造成影响。那么，如何喝母乳不呛奶呢？以下是一些方法：
1.掌握正确的喝奶姿势
宝宝需要头正、颈部不扭曲、口张大、吮吸有节奏。另外，宝宝的鼻孔应与乳头分开，这样可以避免奶水进入鼻腔被呛到，还应让宝宝用舌头紧贴乳头，不能让空气进入口中。
2.在喂奶时断断续续地给宝宝喂奶，这样可以促使宝宝间隔时间较短的吞咽，使奶液无法从口中大量涌出从而进行二次食物
3.等宝宝吸吮的节奏习惯后，让奶汁流出来的速度相对缓慢一些，能让孩子的调节反应更快，避免吸奶较大的气流。
4.拍嗝让宝宝打嗝
每次母乳喂养时，宝宝都需要打嗝，这样可以让肠胃中积聚的气体排出，避免呛奶反应。在喂奶后，宝宝应该仰面躺在母亲的肩膀上，轻轻拍打宝宝小臀部或肩胛骨，帮助宝宝排出气体。
5.正确的乳头保养
母亲需要注重乳头保养，在喂奶前及时清洗乳头，让乳头干燥，避免残留的水份影响喂奶效果。同时，母亲应尽量避免有干裂或溃烂的情况。如出现这种情况，应尽可能避免让宝宝吃到干裂或溃烂的乳头。
总的来说，宝宝在喝母乳时，不仅需要注意宝宝自身的吸吮技巧，同时母亲也要注意饮食的均衡，确保母乳的营养成分真正的满足宝宝的需要。这样才有助于宝宝健康可持续发展。
