首先，应该指出的是，10天的宝宝呛奶并不一定是缺乏维生素A所致。呛奶的原因可能是多种多样的，比如婴儿的吞咽协调能力还不够好，容易卡住奶头或奶瓶嘴等。因此，在考虑营养不良的情况之前，建议您先了解一下呛奶的其他可能原因，并及时向医生咨询。
然而，维生素A对于宝宝的健康发育非常重要，缺乏维生素A可能会导致诸如夜盲症、免疫力下降等问题。新生儿出生时，它们的存储维生素A的量很少，因此需要不断地摄入来满足自己的需要。母乳中含有丰富的维生素A，但如果母亲本身缺乏维生素A，也会影响到母乳的含量。因此，确保母亲饮食多样化，包括富含维生素A的食物，是一个重要的保障。
如果医生确认您的宝宝确实缺乏维生素A，可以给宝宝补充维生素A。但需要注意的是，维生素A不是越多越好，过量服用反而可能导致中毒，产生头痛、恶心、呕吐等症状。因此，不要自行给宝宝补充维生素A，应该请医生指导，根据实际情况进行补充，并控制补充量的大小。
除了维生素A，宝宝还需要摄入其他营养素才能健康成长，比如蛋白质、钙、铁等。因此，保证均衡的膳食结构才能给宝宝带来全面的滋养。同时，正确进食姿势、喂食频率等也需要注意，以减少呛奶的发生，保障宝宝的健康成长。
