宝宝发烧是家长们比较担心的问题。为了缓解宝宝的体温,很多家长会选择推脊来解决。推脊是近年来比较流行的中医治疗方式,对肠胃、呼吸系统、免疫系统等方面都有良好的改善作用。那么,宝宝发烧怎么推脊呢?
一、选择推脊的部位
推脊是针对人的脊椎进行按摩,有效的部位要选择在肩、胸、腰、臀等部位。不同部位所起的作用也各有不同,如推脊胸部可以缓解呼吸不畅和咳嗽、背部可以舒缓肩颈疼痛,臀部可以缓解肠胃不适等。
二、推脊手法
1.轻轻按摩:用手轻轻摩擦宝宝的脊椎,起到缓解筋骨紧张的作用。
2.指压:用手指按压宝宝的脊椎,不断进行按压可以缓解宝宝的颈肩疼痛等问题。
3.拍打:用掌心对宝宝的背部进行拍打,可以刺激肌肉,促进血液循环。
4.揉捏:将宝宝的皮肤和肌肉揉捏,可以促进气血运行,缓解肠胃不适等问题。
5.推拿:按压宝宝的背部软组织,有助于促进淋巴液的流动,减轻宝宝的疼痛和不舒服。
三、注意事项
1.推脊向下的力度不要太大,要温和适度,以免对宝宝造成伤害。
2.当宝宝体温很高时,建议不要进行推脊,容易导致宝宝更加发热。
3.宝宝不能同时进行两次推脊,以免身体承受过大。
4.推脊的时间一般不超过20分钟。
总之,推脊对缓解宝宝的不适症状有很好的改善作用,可以在体温稍微下降一些之后进行,不仅能够消除不适,还可以提高宝宝的免疫力,缓解宝宝的各类不适症状,让宝宝更加健康快乐成长。