宝宝发烧是家长们比较担心的问题。为了缓解宝宝的体温，很多家长会选择推脊来解决。推脊是近年来比较流行的中医治疗方式，对肠胃、呼吸系统、免疫系统等方面都有良好的改善作用。那么，宝宝发烧怎么推脊呢？
一、选择推脊的部位
推脊是针对人的脊椎进行按摩，有效的部位要选择在肩、胸、腰、臀等部位。不同部位所起的作用也各有不同，如推脊胸部可以缓解呼吸不畅和咳嗽、背部可以舒缓肩颈疼痛，臀部可以缓解肠胃不适等。
二、推脊手法
1.轻轻按摩：用手轻轻摩擦宝宝的脊椎，起到缓解筋骨紧张的作用。
2.指压：用手指按压宝宝的脊椎，不断进行按压可以缓解宝宝的颈肩疼痛等问题。
3.拍打：用掌心对宝宝的背部进行拍打，可以刺激肌肉，促进血液循环。
4.揉捏：将宝宝的皮肤和肌肉揉捏，可以促进气血运行，缓解肠胃不适等问题。
5.推拿：按压宝宝的背部软组织，有助于促进淋巴液的流动，减轻宝宝的疼痛和不舒服。
三、注意事项
1.推脊向下的力度不要太大，要温和适度，以免对宝宝造成伤害。
2.当宝宝体温很高时，建议不要进行推脊，容易导致宝宝更加发热。
3.宝宝不能同时进行两次推脊，以免身体承受过大。
4.推脊的时间一般不超过20分钟。
总之，推脊对缓解宝宝的不适症状有很好的改善作用，可以在体温稍微下降一些之后进行，不仅能够消除不适，还可以提高宝宝的免疫力，缓解宝宝的各类不适症状，让宝宝更加健康快乐成长。
