久坐和蹲的过程都对胎儿的发育是不利的，然而，仅仅是久坐或蹲并不会导致胎儿畸形。胎儿的畸形往往是由多种因素引起的。
久坐
当孕妇久坐时，可能由于体重的增加，压迫到臀部及腿部的血管，会导致血液循环变慢，增加静脉曲张、血栓的风险。而这些问题都会影响胎儿的血液供应。此外，当孕妇久坐时座位也可能会导致身体姿势的不良，例如弯曲腰部、拱起背部等，这些也可能对胎儿的正常发育产生不利影响。
蹲的姿势对于孕妇来说也是比较不舒适的，特别是在孕后期更不适宜。当孕妇蹲的时候，需要腰部及膝盖承受大量的重量，这对于孕妇来说可能会造成很大的负担，尤其是当孕妇的身体开始变得不那么灵活后。此外，当孕妇蹲时，也可能会因为姿势不良导致盆骨及骶骨的周围韧带受到拉伸或压迫，这些也可能导致分娩过程中出现困难。
虽然久坐和蹲并不会直接导致胎儿畸形，但是孕妇需要注意保持良好的身体姿势，不要长时间久坐不动或长时间蹲着，以避免不必要的风险，尽可能保障胎儿的健康发育。最好还是在保持适当休息的前提下选择适合的运动方式，例如散步、瑜伽、普拉提等，有助于保持身体健康。
