补钙是一个长期而持续的过程，无法在短时间内完成。因此，5岁宝宝补钙需要持续一段时间。
对于5岁的孩子，每天的钙摄入量建议在800-1，000毫克左右，这个量既不太多，也不太少，可以满足宝宝生长发育所需。
补钙的方法主要有两种：食物摄入和补钙药物。食物中含有的钙质主要来自奶制品、豆类、蔬菜及海产品等，父母可以增加这些食物的摄入量，同时制作一些美味的钙质食物，如奶酪、奶油、豆腐、芝士、海带等，让宝宝更容易接受和吸收。如果孩子不爱吃这些食品，还可以选择口服钙剂，以达到补充钙质的目的。
无论采用哪种方式，补钙需要持续一段时间，一般建议至少连续6-12个月。此外，补钙并不能盲目进行，需要根据宝宝的实际情况进行补充，避免过度补钙，导致其他健康问题的发生。
总之，5岁宝宝补钙需要长时间持续，建议父母通过多元化的饮食结构，让宝宝获得足够的钙质，同时在医生的指导下选择适合的钙剂进行补充。
