怀孕36周是孕妇最后一段孕期，因此非常关键。在这个阶段，孕妇应该注意自己的饮食，以保证胎儿的健康发育。有些食物能够帮助备孕期间的母亲更好地排泄体内的胎毒，促进孩子的健康成长。
以下是一些可以帮助孕妇排胎毒的食物：
1. 枸杞：枸杞是一种富含多种矿物质和维生素的滋补品，含有多种氨基酸和维生素E、C等营养成分，可以帮助孕妇保持身体健康。
2. 兔肉：兔肉营养丰富，富含高蛋白质、低脂肪、低胆固醇、高铁的特点，可以帮助孕妇调节身体的新陈代谢，排除体内的胎毒。
3. 黑木耳：黑木耳是含铁量最高的食物之一，能够帮助孕妇预防贫血，并排出体内的毒素。
4. 红茶：红茶中的茶多酚能够清除有害物质和自由基，保持身体健康，适量饮用可以起到抗氧化的作用。
5. 茭白：茭白是一种低热量高纤维的蔬菜，富含维生素B1、B2、C等营养成分，可以促进肠胃蠕动，排出体内的毒素。
6. 红枣：红枣是补血保健的圣品，富含铁、钙、锌等微量元素，可以帮助孕妇维持身体健康，同时起到排毒作用。
总之，孕妇在怀孕36周时应该尽量保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免过度食用刺激性食物和高热量食品，保持良好的饮食习惯，就可以更好地保护胎儿的健康成长。
