六个月的宝宝是一个很重要的补钙时间段。此时宝宝的骨骼正处于发育阶段，营养充足能帮助宝宝建造强壮的骨骼，防止发生骨质疏松等问题。推荐以下几种六个月宝宝补钙的辅食：
1. 红枣糯米粥
红枣糯米粥含有补血、补铁、补充钙质的作用，可以供给宝宝充足的能量和营养。制作方法：将糯米洗净，加水煮热，放入红枣煮至烂热即可。
2. 紫菜蛋花汤
紫菜含有丰富的钙质和碘质，可以有效地促进宝宝的骨骼发育和智力发展。汤中加入蛋花可以增加宝宝的营养。制作方法：将紫菜洗净，加水煮热，加入蛋花搅拌即可。
3. 紫薯粥
紫薯富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，可以补血补气，还有助于增强免疫力。制作方法：将紫薯洗净，切成小块煮热，加入糯米一起煮成粥即可。
4. 银耳糖水
银耳富含胶质和钙质，既可滋润肌肤、滋阴润燥，还有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。制作方法：将银耳泡软，切碎，加水煮热，加入适量的冰糖即可。
5. 红豆绿豆粥
红豆和绿豆都含有丰富的蛋白质、纤维素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。制作方法：将红豆、绿豆洗净，加水煮热，加入白米煮成粥即可。
6. 鲫鱼汤
鲫鱼含有丰富的钙质和蛋白质，可以促进宝宝的骨骼和牙齿发育，同时增强宝宝的免疫力。制作方法：将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏洗净，加入适量的清水煮开，加入葱、姜、盐等调料即可。
总的来说，六个月宝宝补钙的方法可以从多方面进行，主要还是要根据宝宝的口味和习惯来决定。可以采用多种营养丰富的食材进行搭配，来帮助宝宝摄入足够的钙质，保证宝宝健康成长。
