在婴儿6个月之后，母乳或配方奶已经不能满足他们身体所需的全部营养了，此时需要逐渐引入辅食。婴儿的辅食应该选择已经熟透的、软烂易嚼的食物，这样有利于婴儿消化吸收。那么，婴儿吃什么辅食抵抗力好呢？
1. 水果和蔬菜
水果和蔬菜是婴儿辅食的重要组成部分，它们含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，能够增强婴儿的免疫力。可以给婴儿吃一些软烂的水果和蔬菜，如香蕉、熟透的西红柿、黄瓜、胡萝卜等。但要注意避免给婴儿食用过生的植物性食物，以免造成消化不良。
2. 鸡肉和鱼肉
鸡肉和鱼肉是婴儿适宜的蛋白质来源，除了能够为婴儿提供营养，还能够增强其免疫力。可以将鸡肉或鱼肉煮烂后，与米粉混合食用。需要注意的是，鸡肉和鱼肉的处理要用干净的器具，避免受到细菌污染。
3. 全谷物
全谷物是指没有被加工和碾磨的谷类食物，如糙米、全麦面粉等。这些食物含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有利于促进婴儿的肠道健康和免疫力增强。可以将糙米或全麦面粉煮烂后，与鸡肉或鱼肉混合食用。
总之，婴儿的辅食应该选择多种食物组合，以保证婴儿获得全面的营养。同时，婴儿的食物卫生和安全也是很关键的，要注意爱护婴儿的肠胃健康。只有这样，婴儿才能够在健康成长的同时，拥有强壮的抵抗力。
