趴着是一种常见的睡眠姿势，但在孕期却需要注意，因为孕妇睡在腹部上可能导致压力增加，影响胎儿的健康和发育。具体来说，趴着可能会影响胎儿的血氧供应，因为胎儿的氧气和营养供应主要依赖于母体的供应，而趴着可能会影响子宫内环境，减少胎儿所需氧气的供应。
此外，趴着睡觉还容易引起反流性食管炎、喉部沙哑、呼吸道阻塞等不适，也可能对孕妇的身体健康产生负面影响。
那么，孕妇应该如何保持一个正确姿势呢？医学专家认为，孕妇睡觉时最好选择左侧卧，这是因为左侧卧可以最小化子宫和胎儿的压力，并且可以增加母体和胎儿的氧气供应。同时，孕妇也可以使用特制的妊娠枕头或者背垫，以加强睡姿的支撑。
此外，在日常生活中孕妇还应注重营养均衡，多运动，保持愉快心情，以保持子宫内环境的健康，促进胎儿的健康发育。
