一周岁的宝宝可以进行适当的钙补充，因为此时宝宝的骨骼和牙齿发育需要大量的钙元素。但是需要注意的是，钙元素的摄入量也要适量，不宜过多，因为过多的钙元素也会导致其他问题的出现。
宝宝怎样才可以得到足够的钙元素呢？
母乳喂养的宝宝可以直接从母乳中摄入足够的钙元素，所以在宝宝六个月以前的怀疑，一般情况下不需要进行钙元素的补充。如果是人工喂养的宝宝，则可以通过添加富含钙元素的奶粉来给宝宝进行钙元素的补充。
另外，一些钙质丰富、营养丰富的食物也是可以作为宝宝的钙元素来源。比如豆类、鱼类、动物肝脏等等，这些食物中都含有丰富的钙元素，可以适量添加到宝宝的膳食当中。
如果宝宝在采取上述措施后依然出现了钙元素缺乏的情况，家长可以咨询医生，决定是否添加钙元素补充剂。
最后需要提醒的是，钙元素不是宝宝唯一需要注意的元素，因此父母在给宝宝进行钙元素补充的同时，也要注意宝宝的全面营养摄入，保证宝宝的健康成长。
