对于4岁的宝宝，补钙片和锌是有必要的。钙和锌是孩子们生长发育所必须的营养素，因为它们有助于骨骼的健康，保持身体能量和组织细胞的生长。
一般来说，在日常饮食中摄取足够的钙和锌是十分重要的。在饮食中，含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、芝士、豆浆、鱼类和绿叶蔬菜等，含锌丰富的食物如牛肉、鸡肉、豆类、鱼类、坚果等是很好的来源。然而，由于儿童的胃口和偏好有限，有些孩子可能无法在饮食中获得足够的钙和锌。此时，补充钙片和锌可以有效地满足孩子的营养需求。
在给孩子补钙和锌时，需要注意几点。首先，要选择含有适宜剂量的钙和锌的补充剂。其次，不要过量服用，以避免出现副作用。最后，建议在医生或营养师的指导下给孩子补充钙和锌。
总之，对于4岁的宝宝，补钙和锌是有必要的，可以通过日常饮食和补充剂的两种方式来满足儿童的营养需求，但是需要严格控制剂量，以保证孩子的健康。
