婴儿到了6个月左右，需要添加辅食来满足营养需求，但是由于婴儿的肠胃还没有完全发育，容易吃不下或者呛到食物而影响消化吸收。那么怎样让宝宝不呛奶尝试辅食呢？
1. 选择适合的食物
婴儿刚开始食用辅食，需要选择一些柔软、易消化的食物，例如煮软的香蕉、蒸熟的南瓜、煮熟的红薯等。这些食物都可以切成小块，让宝宝直接吃或者压成泥状喂食。避免给婴儿食用过于硬的食物，如苹果、胡萝卜等，以免破坏宝宝的牙齿和口腔健康。
2. 合适的饮食时间
婴儿的饮食时间需要控制在15-20分钟内，否则会让宝宝吃得太饱而影响消化。建议将婴儿喂养姿势调整至直坐或微倾的角度，同时要注意将奶瓶或勺子稍稍倾斜，使其不至于进入婴儿的喉咙。多给宝宝喂水，避免食物粘在口腔或嘴唇上。
3. 加入液体
刚开始吃辅食的时候，可以少量加入点奶或水来调稀，这样不仅便于消化，还有助于保持食物的湿润程度。可以慢慢地适应，逐渐降低水或奶的比例，直至宝宝能够适应没有液体的固体食物。
4. 细心耐心
与宝宝进食时需要有充足的时间和精力，细心耐心地观察和引导。如果宝宝有抗拒食物或者呛奶的情况，要及时停止喂食，轻轻拍打宝宝的背部以促进食物咳出来，保持宝宝的呼吸道畅通。另外，不要急于让宝宝吃得完整，应该尊重宝宝的饭量和胃口，适量的添加辅食，慢慢地让宝宝适应。
总之，给宝宝添加辅食需要慢慢适应，而父母也要多关注宝宝的食物偏好和消化能力，逐步调整食谱，让宝宝逐步习惯吃饭，享受健康的生活。
