首先，建议通过复查确认孕妇的胎心率是否真实低于正常范围。如果确信胎儿胎心率较低，孕妇应该尽早就医，咨询医生的意见，寻找有效的解决方案，并积极改变生活方式，保证胎儿的健康发育。
以下是一些建议：
1. 保持良好的营养和饮食习惯。孕妇应遵循医生的营养建议，食用富含维生素和营养素的食物，尽可能避免高脂肪、高胆固醇、高糖分的食品。同时，孕妇应确保自己摄入足够的水分，以保持身体的水分平衡。
2. 维持合理的体重和适度的体育锻炼。孕妇应根据医生的指示保持合适的体重，并进行适度的体育锻炼，例如散步、瑜伽或水运动。
3. 注意减轻身体负担。孕妇应保持良好的体姿和姿势，避免孕期过度的劳累和疲劳，以减轻身体负担，保持良好的健康状况。
4. 避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒对胎儿的健康有很大的影响，孕妇应尽量避免吸烟和饮酒，为胎儿提供一个安全、健康和舒适的环境。
5. 遵守医生的指令。孕妇应积极听取医生的建议和指导，按时进行产前检查和相关的检测。如果孕妇有任何不适或疑虑，应及时告知医生，以获得相应的指导和治疗。
最后，无论胎儿胎心率正常或不正常，孕妇都应充分保持积极的心态，放松心情，保持良好的心理状况。这样可以帮助孕妇更好地应对孕期变化，同时也有助于胎儿的健康成长。
