当宝宝发烧时，出汗是有助于使体温下降的一种方式。因为出汗可以将热量从体内带走，从而降低体温。但是，有些宝宝的发热症状比较严重，很难出汗。因此，在给宝宝吃什么以便出汗时，我们需要根据宝宝的具体情况进行选择。
1.饮水
当宝宝发烧时，需要多喝水。水分的补充可以让宝宝的身体分泌出更多的汗液，帮助散热。此外，水分的补充也有助于降低宝宝的体温，尤其是在发热时容易引起脱水的情况下更需要多喝水。
2.鲜橙汁
鲜橙汁中含有维生素C，这种维生素对于提高人体免疫力非常有益。在宝宝发烧时，维生素C可以促进汗液的分泌，从而加快散热速度，帮助宝宝出汗。
3.绿豆汤
绿豆汤有清热解毒的作用，对于宝宝的发热症状有很好的缓解作用。此外，绿豆还具有利尿作用，可以促进排汗，帮助宝宝出汗。
4.姜水
姜是有助于促进汗液分泌的一种天然食材。当宝宝发烧时，可以将姜切成小片，加入适量的水中煮开，然后让宝宝喝下姜水，有助于调节宝宝的体温。
总之，宝宝发烧需要及时采取措施，尽可能的帮助宝宝出汗降温。在给宝宝食物补充方面，需要注意以下几点：食物应易于消化，比如清淡的汤水和水果汁；应保持足够的水分摄入，避免脱水；避免辛辣刺激的食物，加重宝宝的病情。如果宝宝的发热症状持续，家长应及时带宝宝就医。
